Ab den 20.04.2023 findet jeden Donnerstag 16:30 - 17:30 in der Praxis LEA ein Traumasensibler Yoga Kurs statt.
Traumasensibles Yoga geht auf die besonderen Bedürfnisse von Personen mit Trauma-Erfahrung ein – z.B. bei PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörungen), Operationen, Unfällen, Stress, Verlust, Lebenskrisen, chronischen Schmerzen/ psychosomatischen Beschwerden.
Yoga hilft dir die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen. Trauma-Erfahrung und durch schwierige Lebensereignisse gespeicherte Muster/Spannungen im Körper können aufgelöst werden. Du lernst dich wieder zu FÜHLEN & zu SPÜREN.
In kleiner Gruppe praktizieren wir im geschützten Raum der Praxis LEA (Erlenstraße 2 in 01097 Dresden) ein sanftes, nicht leistungsorientiertes & selbstbestimmtes Yoga.
Ich begleite dich u.a. beim Ausüben und Erkunden von Pranayama & ausgewählten Yoga-Positionen/ihren Varianten. Wir werden beobachten, spüren & beschreiben.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
Die 6er Karte kostet dich 84,00 € I ermäßigt 72,00€.
Bitte melde dich für diesen Kurs unter stefanie_rolle@gmx.de oder unter 0174 8851667 an.
Dein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich auf dich,
Stefanie
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