YOGA

 

Aktueller Kursplan

Aktueller Online Yoga Stundenplan:

Es finden keine Yogakurse statt - PAUSE bis Juli / August 2022

 

Hol dir jetzt deinen ganz individuellen Yoga Termin für

  • Traumasensibles Yoga

  • Hatha Yoga

  • Vinyasa Yoga

  • Yin Yoga

 

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TSY - Traumasensibles Yoga & YBT

TSY & YBT hilft dir die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen. Trauma-Erfahrung und durch schwierige Lebensereignisse gespeicherte Muster/Spannungen im Körper können aufgelöst werden. Du lernst dich wieder zu FÜHLEN & zu SPÜREN.

Präsenzkurse PAUSIEREN

ONLINE Traumasensibles Yoga & YBT jeden Mittwoch 20:00Uhr (60min) - PAUSIERT!

Anmeldung für deinen Zoom Link unter stefanie_rolle@gmx.de

Ausgleich (60min) 13,00 € /Ermäßigung 10,00 €

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Yin Yoga

Ein sanfter, ruhiger Yoga Stil. Die Yoga-Übungen werden weitestgehend ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, kann körperliche Beschwerden lindern und bringt dich in Einklang mit dir und deiner Umwelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Präsenzkurse PAUSIEREN

 

ONLINE Kurse auf Anfrage jederzeit möglich!

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Vinyasa & Yin Yoga

Gern kombiniere ich dynamisches Vinyasa Yoga mit sanften Yin Yoga.

Nach einer anfänglichen Meditation werden wir in dieser Yoga-Stunde Elemente aus dem Vinyasa Yoga und aus dem Yin Yoga praktizieren und diese vielfältige Sequenz mit einer Endentspannung abschließen.

Präsenzkurse PAUSIEREN

 

ONLINE Kurs jeden Montag 18:30Uhr (60min) - PAUSIERT!

Anmeldung für deinen Zoom Link unter stefanie_rolle@gmx.de

Ausgleich (60min) 5,00€ - 15,00€ nach eigener Möglichkeit

 
 
Tropische Bananenblätter

Freies Hatha Yoga

Hier gibt es bald mehr Infos ;)

Mehr Infos

Präsenzkurse PAUSIEREN

 

ONLINE Kurse auf Anfrage jederzeit möglich!

Farnanlage

Privat Yoga & Yoga für Unternehmen

Gern kannst du Private Einzelstunden buchen oder mit Freunden & Familie deine Private Yoga Gruppe ins Leben rufen. 

 

Auch für dein Unternehmen lassen sich individuelle Kurse einrichten.

Mehr Infos

Präsenzkurse und ONLINE Kurse auf Anfrage jederzeit möglich!
 

Ort, Zeit und Ausgleich besprechen wir gern individuell.

Grüne Blätter

Yoga Videos

Häufig zeichne ich die offenen Yoga Kurse auf oder stelle kleine Videopakete mit 45min Sequenzen zusammen, so dass du verpasste Stunden nachholen oder deine Praxis ganz flexibel vertiefen kannst. 

Mehr Infos

Videopaket Yin Yoga Schwerpunkt Meridiansysteme
Inhalt: 5 Videos zu je 45-50min

Thema: 5 Meridiansysteme (Haupt-Leitbahnen) 

Ausgleich: Gesamtpaket 29€ 

Bezahlung über paypal.me/RolleStefanie oder hier IBAN anfordern oder über Kontaktformular "Bestellen" gehen

 
 
 
 
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Was bedeutet Yoga für mich?

Zum Yoga kam ich während einer siebenmonatigen Reise durch Indien und Südostasien. Seitdem bin ich neugierig darauf und motiviert Yoga in all seinen Aspekten in die Praxis umzusetzen.

Yoga ist für mich ein Prozess, um mich & somit die Welt besser zu verstehen – eine Lebenseinstellung.
Die Asanapraxis lässt mich in meinem Körper wohl fühlen. Die Meditation bringt meinen Geist zur Ruhe und gibt mir Klarheit. Die Atemtechniken (Pranayama) beeindrucken mich unentwegt aufs Neue mit ihrer unterschiedlichen Wirkungsweise auf Körper & Geist.

 

Regelmäßige Selbstpraxis und ständige Neugierde erlauben mir intensiver in diese Welt der Körper- und Geistesarbeit einzutauchen.


Yoga zu unterrichten erzeugt in mir eine tiefe Freude und Zufriedenheit. Lass es uns auszuprobieren. Es ist ein ständiges Dazulernen auf beiden Seiten.

 
Tropical Leaves

Erfahrungen

Seit mehreren Jahren besuche ich nun regelmäßig die Yoga Kurse von Stefanie und kann behaupten, dass ich mich im Alltag aktiver und ausgeglichener fühle. Stress lasse ich nicht mehr an mich heran. Ich bin rundum zufrieden.  

Sarah aus Dresden

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