TSY ingradual - Traumasensibles Yoga & YBT - Yoga-Basierte-Traumatherapie

 

Ein Yoga, dass auf die besonderen Bedürfnisse von Personen mit Trauma-Erfahrung eingeht 

(u.a. bei PTBS - Posttraumatischen Belastungsstörungen, Operationen, Unfällen, Verlusten, Lebenskrisen, chronischen Schmerzen

TSY ingradual & Yoga-Basierte Traumatherapie hilft dir die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen. Auflösen von Trauma-Erfahrung und durch schwierige Lebensereignisse gespeicherte Muster/Spannungen im Körper. Du lernst dich wieder zu FÜHLEN & zu SPÜREN .

Im geschützten Raum praktizieren wir ein sanftes – nicht leistungsorientiertes, selbst bestimmtes Yoga.

 

In dieser Zeit begleite ich dich u.a. beim Ausüben und Erkunden von Pranayama & ausgewählten Yoga-Positionen/ihren Varianten. Wir werden beobachten, spüren & beschreiben.

 

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Netzwerk:

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© 2019 Stefanie Rolle | Physiotherapy . Yoga . Holistic Bodywork