KÖRPERTHERAPIE
Was ist eigentlich Körpertherapie?
Die Körpertherapie umfasst Methoden und Konzepte bei denen versucht wird über die Arbeit mit dem Körper das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederherzustellen.
Bestimmte Bewegungen, Berührungen, Atemtechniken, ein bewusster Umgang mit dem Körper und das aufmerksame Spüren des eigenen Körpers fördern deine seelische und körperliche Gesundheit.
Angefangen bei einfachen Methoden wie Massagen und Entspannungsverfahren bis hin zu ganzen Konzepten, um Ursachen und Muster deiner Beschwerden zu erkennen und nachhaltig dein Leben zu verändern.
Wie läuft eine Sitzung ab?
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In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen.
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In einem kurzen Gespräch erfahre ich mehr über dein Anliegen, was dir Probleme bereitet und was du in deinem Leben verändern möchtest.
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Wir beginnen mit einen sanften Einstieg in die Körpertherapie.
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Wir finden heraus welche Methoden hilfreich für dich sind.
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Wir werden u.a. beobachten, (er-)spüren, beschreiben, loslassen, nachhaltig für dein Leben verändern & integrieren!
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Wir formulieren dein(e) Ziel(e) und planen weitere Sitzungen, welche wir immer wieder an deine jeweiligen Bedürfnisse anpassen.
Ist Körpertherapie etwas für mich?
Das lässt sich ehrlich gesagt erst herausfinden wenn du es ausprobierst.
Jeder von uns ist einzigartig und benötigt deshalb seine individuellen Methoden.
Zu deiner weiteren Orientierung findest du hier stichpunktartig häufig vorkommende Anliegen, Ereignisse, Zustände & Beschwerden, die in der Körpertherapie behandelt werden können:
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Stress/ Anspannung/ Muskuläre Verspannungen
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mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
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Trauma/ PTBS - Posttraumatischen Belastungsstörungen, (Beinahe-) Unfälle
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Verlust & Trennung
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Krisen & Kritischen Lebensereignissen
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Operationen
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In deiner vollen Kraft sein wollen
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(Chronischen) Schmerzen
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Sorgen, Ängste, Grübeleien, Gedankenkreisen
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Das Gefühl anders zu sein, fremd in dieser Welt zu sein
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Albträume, Schlaflosigkeit
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Unkontrollierbare Reaktionen im Alltag (u.a. Dissoziation, Aggression)
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Mit alltäglichen Herausforderungen besser umgehen können
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Dissoziationen, Lethargie, Müdigkeit, Schwere, Traurigkeit
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Probleme, „Nicht klar kommen“, Unzufriedenheit
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Unsicherheit, Nicht gesehen & nicht gespürt werden
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Gefühl von Leere
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Nicht zur Ruhe kommen, sich nicht entspannen können
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Dich in dir sicherer fühlen wollen
Anfrage & Kosten
Einzelsitzung Präsenz (60min) 75,00€
Einzelsitzung Online (60min) 60,00€
Ermäßigung auf Anfrage
Obergraben 2 | 01097 Dresden
Hauptstraße Nähe Goldener Reiter
Anmeldung unter stefanie_rolle@gmx.de oder 01748851667
